voici les dernières news :
quelques sorties en Vtt , notamment aux tourbières du Peuil au dessus de Claix ; une montée obligatoire par la route ( les chemins étant trop raide et caillouteux ) ou alors j'connais pas les bons plans ! et une descente par ces même chemins raides et un peu trop cassant à mon goût ;-)
Et puis 2 jours pour descendre les gorges de l'Ardèche en canoë : autonomie complète mais il est interdit de bivouaquer ailleurs que dans 2 zones bien définies et gardées donc payantes ! Bivouacs de Gaud et Gournier. Le premier nous a été conseillé, au 1/3 du parcours, mais le concerto des grenouilles la nuit n'était pas une option choisie ;-)
le parcours se déroule impeccablement même si les notions de distances sont trompeuses ; la carte des emplacements des " rapides" n'est pas fiable et au bout d'un moment on ne sait plus s'il faut les prendre à droite, au milieux ou à gauche. Ce qui n'excuse en rien le chavirage survenu juste avant le bivouac : tout le monde à la "baye" !
Pour les puristes, il y a même un camp de naturiste ....
La sortie se fait face au vent et le plus long est finalement l'attente des derniers retardataires pour rentrer à Vallon Pont d'Arc
jeudi 28 mai 2009
mercredi 6 mai 2009
fasse fret poulette
samedi 2 mai 2009
Et si ....
... Rien de tout cela ne s'était passé : si je n'avais pas eu 41 jours d'immobilisation ; si je n'avais pas fait des centaines de traction, des dizaines d'heures d'electrostimulation, des tas de séances de kiné passées et futures ; je serais peut être encore sur les planches.
Alors il est grand temps de passer aux choses sérieuses et d'enfourcher mon vtt pour une vrai première sortie : 2h de " Cool Dry Biking " : cela résume bien cette rando sur les hauteurs de Jarrie, la dureté des pédales desserrer au max ! ça titille toujours à la cheville mais c'est normal. glace et bas de grand-mère à l'arrivée obligatoires.
http://www.compex.info/index_inter.php
Merci à mes sponsors PAYANT ;-) et à ma supportrice n°1 : Cécile
Alors il est grand temps de passer aux choses sérieuses et d'enfourcher mon vtt pour une vrai première sortie : 2h de " Cool Dry Biking " : cela résume bien cette rando sur les hauteurs de Jarrie, la dureté des pédales desserrer au max ! ça titille toujours à la cheville mais c'est normal. glace et bas de grand-mère à l'arrivée obligatoires.
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