jeudi 28 mai 2009

En Vrac ...

voici les dernières news :

quelques sorties en Vtt , notamment aux tourbières du Peuil au dessus de Claix ; une montée obligatoire par la route ( les chemins étant trop raide et caillouteux ) ou alors j'connais pas les bons plans ! et une descente par ces même chemins raides et un peu trop cassant à mon goût ;-)










Et puis 2 jours pour descendre les gorges de l'Ardèche en canoë : autonomie complète mais il est interdit de bivouaquer ailleurs que dans 2 zones bien définies et gardées donc payantes ! Bivouacs de Gaud et Gournier. Le premier nous a été conseillé, au 1/3 du parcours, mais le concerto des grenouilles la nuit n'était pas une option choisie ;-)

le parcours se déroule impeccablement même si les notions de distances sont trompeuses ; la carte des emplacements des " rapides" n'est pas fiable et au bout d'un moment on ne sait plus s'il faut les prendre à droite, au milieux ou à gauche. Ce qui n'excuse en rien le chavirage survenu juste avant le bivouac : tout le monde à la "baye" !

Pour les puristes, il y a même un camp de naturiste ....

La sortie se fait face au vent et le plus long est finalement l'attente des derniers retardataires pour rentrer à Vallon Pont d'Arc

mercredi 6 mai 2009

fasse fret poulette


rando à la fraiche : départ 8h - retour 10h . Toujours cool sur la pédale ;-)

Itinéraire : Echirolles-frange verte- haut jarrie-brié-cretes d'uriage ( 1ere partie ) - herbeys - romage - tavernolles - route de montavie - eybens-frange verte - echirolles.

Biennnn Bonnnn

samedi 2 mai 2009

Et si ....

... Rien de tout cela ne s'était passé : si je n'avais pas eu 41 jours d'immobilisation ; si je n'avais pas fait des centaines de traction, des dizaines d'heures d'electrostimulation, des tas de séances de kiné passées et futures ; je serais peut être encore sur les planches.

Alors il est grand temps de passer aux choses sérieuses et d'enfourcher mon vtt pour une vrai première sortie : 2h de " Cool Dry Biking " : cela résume bien cette rando sur les hauteurs de Jarrie, la dureté des pédales desserrer au max ! ça titille toujours à la cheville mais c'est normal. glace et bas de grand-mère à l'arrivée obligatoires.


http://www.compex.info/index_inter.php

Merci à mes sponsors PAYANT ;-) et à ma supportrice n°1 : Cécile