un MAX de plaisir

Une journée
comme je les aime : en route pour chamrousse avec Johann ( ici dans L1) pour sa presqu'initiation aux grandes voies.

Direction le Grand Eulier pour Max 200m D+. Je suis finalement content que le téléphérique ne fonctionne pas, c'est plus sympa l'approche à pieds !

A gauche, une 2ème cordée de nanas dans L3 ( 6a) que nous apercevons lors de notre retour

L1,L2,L3 superbes, L4 une arête peu aérienne où l'on peut remettre les shoes d'autant plus qu'il faut traverser ensuite l'itinéraire de descente ( ça casse un peu le rythme !) pour rejoindre L5 et L6, très jolies mais un peu courtes.

Une voie bien sympa dans un cadre agréable: exposition au soleil, air pur, un rocher excellent et l'équipement royal (conforme au topo )

C'est pas facile tous les jours ;-)

SRC...........suite

........ traduction : Seyssinet Rugby Cup

Aujourd'hui entraînement sous la fraîcheur matinale ; foot prohibé, c'est tellement moins dangereux le rugby !!!
Après la phase d'échauffement avec ce ballon tout tordu, rien de tel qu'un petit match pour concrétiser les "techniques" acquises et resserrer les liens ....;-)
le problème est que l'on se prends vite au jeu.......

bilan : une lèvre coupée, une mâchoire secouée avec un hématome à l'oeil et juste une bonne " béquille" pour ma part :-) on est pas des quand même !

Rando la Matheysienne

7h30, je quitte le boulot et je file vite récupérer mon vtt après avoir avoir avalé un petit déj rapido.
Direction Pierre Chatel, en espérant que l'on me laissera prendre le départ pour le grand parcours.... ouf à 5' près c'était cuit ( suis le dernier inscrit pour ce parcours, 1er départ à 6h30! )

Alors c'est parti à 9h, direction Villars st Christophe - St Honore 1500, puis lieux dit les Bruyeres - les Bertrands. Bascule sur le versant Est du Tabor, descente puis remonter à Oris en Rattier pour grimper au mas du jas sous les contreforts du Coiro. Re descente sur Valbonais-Entraigues, retour sur La Mure. Et enfin , le meilleur pour la fin, remontée à la Pierre Percée ( tout à gauche, dans le rouge..... ). Re descente sur les lacs......

77km - 2700m D+ - 6h45 : le compte est bon et moi j'ai eu mon compte... ;-)

Sublime parcours organisé et bien pensé ( difficultées concentrées 1ere moitié, ravito top, balisage nickel - allez goûter le Muçon saucisson local - passage en route......) où le nom originel de mountain bike prends toute sa signification. Doublé beaucoup de monde sur les chemins communs aux différents parcours puis beaucoup moins ensuite ; il y avait pleins d'itinéraires de tout niveau.....

L'homme et la machine : mal au cul au bout de 2h! puis anesthésie locale forcée :-) et plus de jambes au pieds de la Pierre Percée( soit je suis parti trop vite, soit j'ai payé le footing de hier ?). Sinon un jeux de plaquettes de freins à changer :-)

Je recommande......

La route du vin........ à Ampuis !

Superbe journée organisée par Marc, " le régional de l'étape" qui habite sur les hauteurs d'Ampuis ( à coté de Condrieu dans le Rhone ). L'occasion pour nous ( de gauche à droite : Nanar, Marc, Vincent, Yvan, Michel et Bibi ) de le retrouver et d'aller taquiner des chemins inconnus ...


On a tous été surpris de découvrir des chemins très roulant parsemés de passages techniques en pierre ( causant certaines chutes mais je tairai les noms !), bordés de petits ruisseaux....... un vrai bonheur !


Vincent envoie tout avec son nouveau 9.0 !



Un bon coup de cul annoncé avec gentillesse durant le parcours par Marc ! Cela n'a pas empêché l'explosion du groupe :-)




Nanar ( dit le guidos) qui n'a pas arrêté de mettre des bâtons dans les roues ( au sens propre oui oui ! ), desserrer les selles .... de ses petits camarades... tout en roulant ( ça se payera ! ) ; et qui a tenté de mettre des pétards...... heureusement je lui ai rappelé que j'étais là ! ( faudra qu'il repasse pour le sprint final ..... ;-)) Il faut que je lui demande si c'est le soleil ou l'effort qui le fait grimacé !!!



Enfin, un bel itinéraire passant entre autre à travers les vignes du Cote Rôti qui nous a mis en appétit ....... ça tombe bien BBQ et Réhydration vinicole ( encore merci Marco ) en guise de repas de récup'.

Et c'est partis ....

...... la coupe du monde de rugby ....... de Seyssinet !!! Je parle de celle, non officielle, où il reste encore de nombreuses places gratuites et où l'on peut voir des matchs d'une rare intensité ;-)))

Les statistiques vont être éloquentes en terme de ballons perdus, " en avant", nombre d'essai marqué, et surtout je craints, en terme de blessures !!! 2 lits nous sont réservés en permanence au CHU ( j'espère qu'ils ont pensé à faire le plein de la pharmacie ) :-)))) Pour le calendrier non-officiel version stade français, on peaufine encore un peu le physique et il faudra attendre cet hivers ;-)

Grenoble - Croix de Chamrousse .......à VTT

Après une sortie dans la saison sur un terrain " totalement, terriblement, dramatiquement ....plat " dixit Isa ; voici l'alternative : 1 grosse montée + 1 sommet + 1 grosse descente ;-)

Suite au désistement de lolo pour raison médicale ( sisi c'est vrai, il avait un mot d'excuse ! ), je me retrouve seul pour cette sortie. Je choisis de partir en début d'apresm pour avoir un peu de chaleur .... mes critères d'itinéraire sont simples : le plus court possible, le plus roulant en chemin et le moins de route.

Vous êtes prêt ? - départ à 13h30 de Grenoble : dir eybens-poisat-montée à tavernolles-herbey-cretes d'uriage-descente sur Vaulenavey le moyen ( sisi ça existe :-))) -route de Montchaffrey - 1h30 après : Montchaffrey - 2h20 : Lac du Luitel ( Chemin pourri) - 3h : plateau de l'Arselle , chemin intéressant, un peu marécageux....(je regarde si je trouve pas des objets perdus par des touristes... comme un tel par exemple ) ;-) - 3h20 : Chamrousse-Roche Bé - 4h15 : La Croix , alternance de passages roulant et d'autres pas, je sais plus si c'est le vtt qui me porte ou moi qui porte le vtt ;-), un froid de canard, j ai tout le coté gauche expo au vent qui est devenu insensible..., j'ai l'impression de faire une arrivée à la croix en ski de rando, heureusement j'avais prévu le coup et les vêtements de rechange, streap tease en 30" chrono-, enfin de la descente : je "lâche les chevaux", retour par le recoin et le GR de pays , forets et lac d'uriage, du très roulant et des passages techniques voir merdiques ( tiens qu'est ce qu'il me veut ce klebar, s'il s'approche je le shout et tente une pénalité entre ces 2 arbres ) - 5h : St Martin d'Uriage - 6h : maison.

Une sortie qui tire plus son attrait par son arrivée au sommet, le plus connu des grenoblois , que par la beauté de ses chemins et du paysage. Déniv supérieur à 2000m et ça c'est bon pour les descendeurs-euses kamikazes. Alors ça c'est fait X , mais comptez pas sur moi pour y retourner !!!

Mont Maudit - Arête Küffner

Enfin l'occasion de faire cette course s'offre à nous, alors départ samedi après midi de bonheur afin de ne pas rater le dernier aller d'helbronner pour le refuge Torrino, et ça au prix d'immenses sacrifices : repas express, étendage du linge.... mais pas le miens, celui de la famille à Francky (dsl Sabine )

La course est celle présentée sur la photo de haut à gauche (arête au centre ). Nous avons observé, aux jumelles depuis le refuge, l'itinéraire ; demandé à la gardienne si d'autres cordées étaient prévues : aucune. il n'y avait plus qu'à savoir si certains avaient pris l'option bivouac à la Fourche.

Dimanche, levée à 1h ! après une super nuit.....blanche ( ça fait chère la sieste !!! ). Départ à 2h, ciel étoilé, pleine lune et température clémente. Marche jusqu'au fond du vallon pour trouver un couloir évident qui permet de rejoindre l'arête. Après les inquiétudes sur ma condition physique à cette altitude ( maux de tête...) pas de soucis, plus on monte plus ça va ;-) sauf les mollets qui chauffent à force de faire des" pointes avant" !!!
Timing tip-top, mais pas une trace, on sort régulièrement les topos et lisons chacun de son coté pour décider ensuite ensemble.... le parcours est à notre goût beaucoup plus dur et engagé que ce que l'on en avait retenu, on se retrouve dans des pente de neiges, mixte, raide, exposées...... et là ça nous calme.... mais nous continuons quand même car nous ne faisons pas d'erreurs d'itinéraire. ( pas d'échappatoire possible )

5h : un ptit regard en arrière et nous voyons des frontales s'agitaient au début de l'arête ( il y avait donc bien du monde au bivouac) " ils seront contents ceux la de trouver des traces"( les nôtres).

6h : Arrivée à L'Androsace ( photo bas droite) par l'arête cornichée ( haut droite), passage théoriquement le plus dur et équipé de quelques sangles..... on trouvait que l'on en avait déjà bien bavé avant. Mais la suite du parcours nous semblait, de loin plus aisé, et surtout on sentait la fin de la course.
on fût tout aussi surpris de trouver encore des pentes raides en neige de moins en moins bonne, parfois fine sur un rocher médiocre. En revanche, grosse poudre en sortie et à la descente !!! ( un régal en skis je pense .... ;-))



10h : sortie de la course ; on reste stupéfait de ce que l'on vient de faire....
course magnifique, engagée, dans un cadre exceptionnel...... :-)


Redescente pour rejoindre la voie du Mont-Blanc et remontée au Tacul pour retourner à l'Aiguille du Midi.... et là Francky me dit " Franck arretes toi stp " Je me retourne et je le vois s'écrouler sur la neige : ben mince je crois qu'il est cuit et en plus il a le MAM !!! jamais vu comme ça avant le francky. " tiens prends 2 aspirines et ça ira..." ha ben non ça va pas mieux : il me reste plus qu' à prendre son sac et à le "treuiller" pour remonter au tacul et rentrer à la benne.




De belles pentes où il vaut mieux lever la tête pour trouver le chemin et les points d'assurance

Un Grand Merci à Francky qui a fortement engagé ....... ( plus de saut à l'élastique à 4000m, j'ai dit ....)